psikologi olahraga

Perilaku : segala sesuatu yang dilakukan dan dialami.

Yang dilakukan bersifat motorik dan yang dialami bersifat psikis. (fisiologis)

Proses terjadinya perilaku manusia : rangsang -  reseptor – otak  - efektor -  respon

Open skill berupa olahraga permainan memerlukan rangsangan syaraf – syaraf yang baik. Dararipada true skill.

Proses terjadinya perilaku manusia rangsang – reseptor – otak – motif – efektor – reseptor yang lebih kuat daya tahan otot dan kekuatan (psikologis).

Perilaku berkembang dari lahir sampai mati dipengaruhi beberapa faktor dan di bagi 3 golongan yaitu :

-          Nativisme

-          Empirisme

-          konvergensi

nativisme : segala sesuatu yang terjadi pada manusia dipengaruhi dari faktor bawaan lahir.Faktor lingkungan dianggap sangat kecil pengaruhnya bahkan diabaikan.

Empirisme : segala sesuatu yang terjadi pada manusia di pengaruhi lingkungan sepenuhnya. Faktor bawaan lahir sangat kecil pengaruhnya bahkan diabaikan.

Konvergensi : yang terjadi pada manusia dipengaruhi oleh bawaan dari lahir dan juga dipengaruhi oleh lingkungan.

HUBUNGAN JIWA, RAGA DAN OLAHRAGA

JIWA                                      RAGA

                PERILAKU

                OLAHRAGA

Jiwa dan olahraga

EFEK TERLAULU PERCAYA DIRI BERLEBIHAN

Menganggap ringan setiap lawan, merasa tidak perlu melakukan latihan yang keras, dalam bertanding tidak sungguh – sungguh.

Jika menang menjadi tujuan.maka kmungkinan besar berakhir dengan kesombongan. Tetapi jika olahraga yang menjadi tujuan. Kemenangn akan menjadi akhir dari latihan yang keras.

olahraga dan raga

olahraga berpengaruh positif terhadap raga (apabila dilakukan dengan benar)

mengapa penjas diajarkan? Karena diharapkan membentuk kepribadian siswa. Baik secara fisik dan mental.

Raga dan olahraga

Raga                                                       banyak bentuk, ciri” maupun jenisnya

Olahraga

Prestasi tinggi                                                                   harus sesuai

Menurut Sheldon

Bentuk olahragawan ada 3

Endomorf : keliahatan gemuk, pendek dan bulat. Perkembangan lebih dominan pada organ lambung usus dan jantung. Umumnya sikap gerak rileks, suka makan, suka kesenangan fisik, suka bergaul, berorientasi pada masa kanak – kanak dan keluarga. Sifatnya seromonial / kekeluargaan

Mesomorf :tampak kekar berotot, tinggi sedang. Perkembangan lebih dominan pada otot dan tulang.

Ektomorf : tampak kurus krempeng dann relatif tinggiperkembangan lebih dominan pada susunan syaraf dan kulit. Sifat psikologis lebih suka pendiam, sukar bergaul dan terlalu sering memikirkan karier / masa depan.

Menurut cureton

Tipe mesomorf : kekar berotot keras lebih sesuai untuk cabor yang memerlukan lebih banyak kekuatan dan tenaga

Ektomorf : kurus kecil, kerempengrelatif tinggi. Memiliki fleksibilitas, kelentukan dan keluwesan gerak lebih baik di banding tipe lainnya.