makalah sport massase

MAKALAH

“Sport massase”

Disusun Oleh :

Nama             : alif fatkhurahman

NIM               : K5611007

Prodi              : Penkepor / 4

JPOK FKIP UNIVERSITAS SEBELAS MARET SURAKARTA

TAHUN 2013

KATA PENGANTAR

Puji syukur kami curahkan kehadirat Allah Yang Maha Esa atas limpahan rahmat-Nya kepada penulis sehingga dapat menyelesaikan makalah Sport Massase ini dengan baik. Sport massage memang penting bagi semua orang khususnya olahragawan. Pelaksanaan massage seluruh tubuh diberikan pada setiap bagian tubuh. Urutan pelaksanaannya dapat dilakukan dengan beberapa cara, tergantung dari bagian tubuh mana yang perlu mendapat massage.

Untuk itu pada kesempatan ini penulis menyampaikan rasa hormat dan terima kasih yang sebesar-besarnya kepada Bapak dan Ibu selaku dosen pembimbing mata kuliah Massase Olahraga

Kami menyadari bahwa buku ini mungkin jauh dari sempurna, tapi paling tidak penulis telah berusaha semaksimal mungkin untuk memberikan yang terbaik. Untuk itu, saran dan kritik sangat kami harapkan.

Akhir kata, semoga makalah ini bermanfaat bagi pembaca terutama mahasiswa Fakultas Ilmu Keolahragaan. Amin.

surakarta, 9 April 2013

Penulis

Alif fatkhurahman

K5611007

BAB I

PENDAHULUAN

1.1  Latar Belakang

Sejak zaman purba manusia telah mengenal massage dengan berbagai macam ragam bentuk dan cara penggunaanya. Hal ini dapat diketahui dari peninggalan-peninggalan mereka yang berupa tulisan-tulisan atau benda-benda relief yang masih ada hingga saat ini.

Pengetahuan tentang massage tidak tercipta dari satu atau beberapa zaman atau hasil ciptaan beberapa orang, tetapi adalah hasil dari pengalaman pemikiran dan penelitian orang zaman ke zaman.

Pijatan atau yang lebih dikenal dengan massase ini memiliki beberapa jenis diantaranya massase untuk umum atau yang biasa kita lakukan, massase kecantikan yang biasanya ada di salon-salon kecantikan yang gunanya untuk merawat bagian tubuh agar terlihat lebih cantik dengan pijatan, dan yang kita bahas sekarang adalah massase olahraga (sport massase) yang biasa dilakukan pada atltit atau olahragawan.

Massase olahraga ini  sebenarnya diperuntukkan bagi orang-orang sehat. Sport Massage umumnya dilakukan sebelum, pada saat, dan setelah berolah raga, atau kapan pun dimana anda mengalami kelelahan otot.
Pemijatan justru tak boleh langsung dilakukan setelah anda mengalami cidera yang serius. “Lakukan tindakan RICE – Rest (istirahat), Ice (kompres dengan es), Compress (Penekanan) dan Elevation (Peninggian). Bagian yang cidera tak boleh dipijat setidaknya selama 2 x 24 jam,”

. Pijat jenis ini dilakukan terutama di bagian tubuh yang banyak bekerja dengan mempergunakan manipulasi pijatan shaking, tapotement, petressage, friction dan stretching. Massage bagi atlet dilakukan di antara pertandingan dengan tindakan yang diberikan saat istirahat di kamar ganti pakaian atau di bangku istirahat. Fokus pijatan adalah tungkai atas, tungkai bawah, bahu dan tangan kiri kanan.

1.2  Rumusan Masalah

1. Bagaimana sejarah perkembangan sport massage?
2. Apa pengertian dan tujuan massage dan sport massage?
3. Apakah factor-faktor yang mempengaruhi pelaksanaan?
4. Bagaimana perlengkapan dan pengaturan ruang massage?
5. Apa saja hal-hal yang harus dimiliki sport masseur?
6. Apa saja manipulasi massage dan tujuannya?

1.3  Tujuan

1. Mengetahui sejarah perkembangan sport massage.
2. Mengetahui pengertian dan tujuan massage dan sport massage.
3. Mengetahui faktor-faktor yang mempengaruhi pelaksanaan.
4. Mengetahui perlengkapan dan pengaturan ruang massage.
5. Mengetahui hal-hal yang harus dimiliki sport masseur.
6. Mengetahui manipulasi massage dan tujuannya.

BAB II

KAJIAN PUSTAKA

2.1 Sejarah perkembangan sport massage.

Sejak zaman purba manusia telah mengenal massage dengan berbagai macam ragam bentuk dan cara penggunaanya. Hal ini dapat diketahui dari peninggalan-peninggalan mereka yang berupa tulisan-tulisan atau benda-benda relief yang masih ada hingga saat ini.

Pengetahuan tentang massage tidak tercipta dari satu atau beberapa zaman atau hasil ciptaan beberapa orang, tetapi adalah hasil dari pengalaman pemikiran dan penelitian orang zaman ke zaman. Bangsa Indonesia pun sudah berabad-abad mengenal massage sebagai suatu cara pengobatan tradisional, yang dalam sehari-hari disebut pijat atau lutut.

Sport massage tercipta seiring  dengan perkembangan pengetahuan massage dan olahraga, dari zaman satu ke zaman yang lainnya. Dan sebagaimana kita ketahui bahwa pengetahuan massage itu sendiri adalah dari pengetahuan physiotherapy.

Secara kronologis, dari hasil penemuan para ahli yang dapat dikumpulkan tentang sejarah perkembangan sport massage, terdapat pokok-pokok garis besar seperti uraian di bawah ini:

Bangsa Cina Purba

Dari buku-buku yang dianggap suci oleh bangsa Cina purba diantaranya buku KONG FU (kira-kira 3000 th SM), terdapat tulisan-tulisan yang menyatakan bahwa bangsa Cina purba pernah melakukan massage dan senam sebagai cara untuk pengobatan (Heilgymnas).

Bangsa India

Sebuah buku peninggalan bangsa India “ Veda” (kira-kira th 1800 SM) dari salah satu bab yang berjudul Ayur, terdapat ulasan panjang lebar tentang kesehatan, massage dan senam penyembuhan. Di antaranya terdapat sebuah kalimat yang berbunyi : Bangun pagi-pagi, cuci mulut,menggosok seluruh tubuh kemudian melakukan senam pagi.

Bangsa Mesir dan Persia purba

Dari peninggalan-peninggalan benda-benda relief bangsa Mesir maupun bangsa Persia purba dapat disimpulkan bahwa mereka telah mengenal massage. Untuk merawat kulit, bangsa Mesir purba menggosok tubuhnya dengan lumpur yang berasal dari sungai nil  dan kemudian berjemur dalam terik matahari.