olahraga dan kesehatan

KONSENTRASI Konsentrasi merupakan pemusatan pemikiran dan perhatian terhadap sesuatu yang akan dan sedang dilaksanakan/diusahakan. Perhatian merupakan banyak sedikitnya kesadaran  untuk melakukan sesuatu Konsentrasi dibedakan menjadi 2: intensitas dan luasnya Intensitas : intensif dan tidak intensif Luasnya : konsentrasi konsentrativ dan konsentrasi distributif Contohnya : Jika konsentrasi pada 1 titik, maka melakukan konsentrasi dengan intensitas yang intensif dan luasnya konsentrasi konsentrativ. Sedangkan apabila konsentrasi saat bertanding memikirkan banyak hal, berarti konsentrasinya dengan intensitas yang tidak intensif dan luas konsentrasinya distributif. Yang bisa mengganggu konsentrasi : 1.        lingkungan keluarga 2.        lingkungan kerja / sekolah 3.        lingkungan olahraga suppporter : masa yang berpihak pada satu kubu yang didukung...

ASPIRASI MAHASISWA Usulan Program “ pemberdayaan atlet ”   IKATAN MAHASISWA OLAHRAGA DPC UNIVERSITAS SEBELAS MARET SURAKARTA 2015 ASPIRASI MAHASISWA Usulan Program “ pemberdayaan atlet ” KATA PENGANTAR Alhamdulilah hirobbil alimin. Puji syukur atas kehadirat Allah S.W.T yang telah melimpahkan rahmat dan hidayahnya sehingga penulis dapat menyelesaikan satu usulan program yang mungkin dapat digunakan kementrian yang bersangkutan dalam “ pemberdayaan atlet ”. Tujuan dari usulan program ini adalah untuk memberikan kesejahteraan di masa nanti ketika atlet sudah pensiun atau mengakhuri kariernya sebagai atlet. Selain itu, program ini akan berhubungan dan berkaitan banyak faktor dan bidang yang akan bisa menjadi partner dan rekan kerja yang saling mendukung dalam mencapai visi dan misinya. Mungkin usulan dari penulis ini terkesan idealis dan penuh dengan harapan kosong. Namun apabila p...

Pda usia 0 – 5 tahun merupakan masa keemasan pertumbuhan dan perkembangan yang terjadi akan menjadi fondasi bagi anak tersebut di kemudian hari. Perkembangan anak di usia seterusnya akan berbeda – beda sesuai kemampuan motorik dan aspek lain yang mempengaruhi. Pertumbuhan : perubahan dalam besar, jumlah, ukuran tubuh dan anggota tubuh ( pertumbuhan aspek fisik ). Anak lahir umumnya beratnya 2 – 4 kg. Jika perkembangannya normal, maka pada usia 5 bulan beratnya bisa 2x lipat. Setelah itu rata – rata bertambah 2 kg /tahun sampai usia 6 tahun. Pertumbuhan yang paling cepat terjadi pada bulan – bulan pertama kehidupannya, setelah itu melambat. Dengan demikian masa usia dini merupakan waktu perkembangan yang sangat penting bagi anak di masa yang mendatang. Perkembangan : bertambahnya kemampuan (skill) dalam struktur dan fungsi tubuh yang lebih kompleks dalam pola yang diatur dan dapat diramalkan, sebagai hasil dari proses pematangan. Berkaitan dengan aspek kemampuan gerak, inte...

Karakteristik Anak Tunanetra Anak tunanetra adalah anak-anak yang mengalami kelainan atau gangguan fungsi penglihatan, yang dinyatakan dengan tingkat ketajaman penglihatan atau visus sentralis di atas 20/200 dan  secara pedagogis membutuhkan layanan pendidikan khusus  dalam belajarnya di sekolah. Beberapa karakteristik anak-anak tunanetra adalah:  1. Segi Fisik Secara fisik anak-anak tunanetra, nampak sekali adanya kelainan pada organ penglihatan/mata, yang secara nyata dapat dibedakan dengan anakanak normal pada umumnya hal ini terlihat dalam aktivitas mobilitas dan  respon motorik yang merupakan umpan balik dari stimuli visual. 2.Segi Motorik  Hilangnya indera penglihatan sebenarnya tidak berpengaruh secara langsung terhadap keadaan motorik anak tunanetra, tetapi dengan hilangnya 4-2   Unit 4 pengalaman visual menyebabkan tunanetra kurang mampu melakukan orientasi lingkungan. Sehingga tidak seperti anak-anak normal, anak t...