contoh komponen fisik dan tes yang digunakan di cabor taekwondo (PARALIMPIC TAEKWONDO)

 Komponen Fisik Cabor Taekwondo 

setiap cabor memiliki komponen fisik yang bisa dikatakan berbeda antara 1 cabor dengan cabor lainnya. penentuan komponen fisik yang perlu dimiliki atau menjadi kajian tes pengukuran dilakukan menurut kebutuhan  atlet dalam suatu cabor. dalam hal ini yang akan dikaji atau dibahas adalah komponen fisik.

a. kecepatatan = tes sprint 20 meter

b. kelincahan = suttle run

c. daya ledak otot tungkai = test triple jump

d. keseimbangan = standing stork test

e. daya tahan otot perut = sit up 1 menit

f. daya tahan punggung = back up 1 menit

g. daya tahan aerobik VO2Max = beeb test

h. Fleksibilitas = sit and reach


komponen fisik ini merupakan komponen yang di tes kan dalam perencanaan program latihan untuk atlet PARALIMPIC TAEKWONDO JAWA TENGAH. Jadi otomatis sudah mendapat kajian dari para penentu komponen fisik dan tester yang menjalankan.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

cara kerja paru - paru manusia:

  Paru - paru merupakan salah satu organ vital kita. Organ ini adalah tempat mengaturnya kebutuhan udara dalam tubuh kita. Menurut kerjanya, paru - paru bekerja dalam keadaan tidak sadar. Jika paru - paru kita bekerja dengan baik, maka akan memberikan efek positif bagi kemampuan tubuh kita. Baik dalam gerak, berfikir maupun membantu aliran darah dalam menyuplai kebutuhan asupan gizi tubuh. Begitu juga sebaliknya. Jika paru - paru kita tidak bekerja sesuai semestinya, maka akan terjadi efek yang negatif pada tubuh, dan efek tersebut sangat tidak baik karena akan mempengaruhi organ - organ lainnya yang ada dalam tubuh kita. Berikut ini adalah penjelasan mengenai cara kerja paru - paru manusia: Jika Oksigen sudah sampai pada bronkus, maka oksigen siap untuk masuk ke dalam saluran paru - paru. Oksigen akan berdifusi lewat pembuluh darah berupa kapiler - kapiler arteri dengan cara difusi. Kapiler - kapiler ini terdapat pada alveolus yang merupakan cabang dari...
Baca selengkapnya

Program Latihan Magang Cabor “Tae Kwon Do” Penkepor UNS 2011

Gambar
Program Latihan Magang Cabor “Tae Kwon Do” Penkepor UNS 2011 Program Latihan Bulan Desember 2014 – Maret 2015 Persiapan Kejuaraan Internasional Invitation’s Bali Mok’s Tae Kwon Do Championship 2015                                         Disusun Oleh : Alif Fatkhurahman Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga Jurusan Pendidikan Olah Raga dan Kesehatan Fakultas Keguruan Dan Ilmu Pendidikan Universitas Sebelas Maret Surakarta 2014 PERIODISASI LATUHAN UNTUK “TC dan “Pra-TC” DOJANG BATURAN DALAM RANGKA PERSIAPAN KEJUARAAN  INTERNASIONAL INVITATION’S “BALI MOK’S TAEKWONDO CHAMPIONSHIP 2015” Bulan Desember Januari Februari Maret Tahap Persiapan Pertandingan ...
Baca selengkapnya

panduan perwasitan bulu tangkis

bingung bagaimana caranya jadi wasit bulu tangkis? ini panduan dalam perwasitan bulu tangkis. selamat belajar PERWASITAN BULUTANGKIS Ø Wasit Pelaksana Wasit yang memimpin pertandingan ditunjuk oleh Panitia (wasit PBSI) a.        Keputusan wasit yang memimpin pertandingan mengikat. b.       Wasit dapat membatalkan keputusan Hakim Garis (Over Rule). c.        Referee berhak memutuskan segala sesuatu menyangkut pertandingan. A.        REKOMENDASI KEPADA PETUGAS TEKNIK 1.       Pengenalan (Introduction) a.     Rekomendasi kepada petugas teknik dikeluarkan oleh BWF dengan harapan untuk menstandarisasi kontrol dari permainan bulutangkis diseluruh negara sesuai dengan peraturannya. b.    Tujuan dari rekomendasi ini adalah untuk memberikan advus kepada wasit bagaimana mengontrol suatu pertandingan seca...
Baca selengkapnya